Cárie dental e o abuso de refrigerantes

Cerca de 40% da população do município de São Paulo consome açúcares de adição (aqueles adicionados artificialmente nos alimentos) acima do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). A constatação foi feita numa tese de doutorado da nutricionista Milena Baptista Bueno, defendida em março deste ano na Faculdade de Saúde Pública (FSP) da USP. Segundo a pesquisadora, “esse tipo de açúcar não traz nenhum tipo de benefício nutricional à pessoa, é apenas energia”. O estudo revelou também um alto consumo de refrigerantes, que é a maior fonte de açúcares de adição para os paulistanos.

Não bastasse o problema nutricional, ainda temos o efeito dessa quantidade excessiva de açúcar atuando na formação da cárie dental. A cárie dental é ocasionada pela descalcificação ou desmineralização do esmalte dentário, pela ação de ácidos produzidos pelas bactérias que se alimentam exatamente deste tipo de açúcar. E para piorar o quadro os refrigerantes acidificam o meio bucal devido aos seus conservantes o que agrava ainda mais a situação, pois promove a destruição dos dentes de forma mais rápida, não dando tempo para o organismo lançar mão dos mecanismos de defesa apropriados. (Clique no vídeo abaixo).

Seria interessante que você tivesse em mente essas informações e adequasse sua alimentação, restringindo a ingestão de refrigerantes. Principalmente para as crianças, a substituição por sucos naturais, aproveitando que nosso país é rico em variedade de frutas.

Compartilhe essas informações com parentes e amigos, pois as pesquisas muitas vezes ficam restritas ao meio científico e demoram a chegar ao público em geral.

A importancia dos dentes

A Importância dos dentes

Os dentes representam um papel relevante no bem estar do individuo, com importantes funções tais como:


Mastigação

Fonética Estética

Por que ocorrem os problemas?

Tudo começa com a Placa Bacteriana


O que é?

A placa bacteriana nada mais é do que um acúmulo de bactérias,restos alimentares e saliva que se depositam sobre os dentes. Ela se forma quando não há uma higienização correta. A placa se forma todos os dias e é invisivel a olho nú.

Sinais

Quando ficamos sem escovar os dentes por algumas horas, sentimos com a própria língua uma superfície rugosa, aveludada sobre os dentes. Isso é a placa bacteriana.

Como evitar?

A simples escovação e o uso do fio dental removem a placa bacteriana. Existem alguns agentes químicos que conseguem remover a placa, mas isso só deve ser feito em alguns casos, após indicação do dentista ou do médico.

A placa bacteriana é responsável pela formação de:

Cárie – Que é a desmineralização do esmalte e dentina pela ação de ácidos produzidos pela placa

Doença Periodontal (doença da gengiva) – Que é a inflamação dos tecidos moles (gengiva) e perda óssea, produzidos por toxinas (venenos) fabricados pela placa

O dentista é seu amigo e pode ajudá-lo (a)


Quando tiver dúvidas escreva para nós - e-mail: gbranco@hotmail.com

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Objetivos da Higiene Bucal

Objetivos da Higiene Bucal

Remoção da placa bacteriana
. Prevenção de cáries
. Prevenção das doenças periodontais

Princípios básicos:
. Escova dental (macia, três fileiras de cerdas da mesma altura)
. Pasta de dente (dentifrício dental) com flúor

1) Posicionar a escova inclinada, em direção à gengiva, formando um ângulo de
aproximadamente de 45o em relação aos dentes.
2) Utilize uma porção de pasta dental correspondente a metade do
comprimento das cerdas.
3) Execute movimento vibratório a cada 2 dentes.
4) Após, faça movimentos da gengiva para a superfície de mastigação.
5) Realize os mesmos movimentos na face interna dos dentes.
6) Para escovar os dentes da frente, posicione a escova verticalmente na
porção interna e realize movimentos vibratórios, em ambos os arcos.
7) Na face de mastigação dos dentes “do fundo” (posteriores), posicione a
escova paralelamente e realize movimentos de vai-vem no sentido horizontal.
8) Faça a escovação para os dentes do arco inferior e superior.

Fio ou fita dental
1) Prenda o fio ou fita dental nos dedos e introduza suavemente entre os dentes
para não machucar a gengiva.
2) Deslize o fio ou fita dental entre todos os dentes/gengiva e na face do último dente.

Gaze
Uma dica importante, é o uso da gaze.
Utilize uma gaze seca, enrolada no dedo indicador e faça um `` esfregamento``(com vigor ) na superfície de todos os dentes,tocando de leve nas gengivas de tal modo que ao passar a língua, encontre a superfície dos dentes bem lisa.

Quando fazer a higienização bucal:
Escovar sempre imediatamente após a ingestão de alimentos ou líquidos que contenham açúcar e antes de dormir.
Tire suas dúvidas escrevendo no email: gbranco@hotmail.com

Saúde Bucal – Boletim informativo

°Higiene Bucal
Cuidados básicos como escovação freqüente, uso de fio dental e visitas regulares ao dentista garantem a saúde dos dentes e diminuem os riscos de doenças.

°Importância

Higienização regular e bem feita é a melhor receita para conservar seus dentes.

Os resíduos de alimentos junto com bactérias formam uma camada sobre os dentes e gengivas chamada placa bacteriana.

Quando este acúmulo de bactérias não é removido, acaba calcificando (endurecendo), formando uma camada amarelada entre os dentes e gengiva chamada de tártaro.

Quando o tártaro se forma fica impossível removê-lo apenas com a higienização. Somente o dentista poderá fazer a remoção.

Com a presença da placa bacteriana e do tártaro, os dentes e gengivas ficam expostos a cárie e a gengivite (inflamação na gengiva)
A cárie e gengivite são doenças bucais que quando não tratadas adequadamente podem progredir gerando dor e até a perda do dentes.°Como Garantir uma boa Saúde Bucal

Alimentação: Evite alimentos ácidos e açucarados bem como evite comer nos intervalos das refeições.
Mastigação: Ao mastigar distribua o alimento por toda a boca, distribuindo os esforços homogeneamente, estará preservando o vigor dos dentes e da arcada dentária
Fio Dental: é recomendável a utilização diária do fio dental para remover os resíduos que ficam retidos entre os dentes.
Escovação: os dentes devem ser escovados, após cada refeição e antes de dormir, evitando a formação do “tártaro” e da cárie.
Utilize creme dental com flúor e escova de cabeça pequena, cerdas macias e arredondadas;
Troque sua escova de três em três meses;
Escove a língua para evitar mau hálito;

Benefícios de um Sorriso Saudável
Prevenção de Doenças: Dentes com infecções ou mal cuidados podem causar doenças do coração,estômago dentre outras
Boa Digestão: Bons dentes favorecem a mastigação e a boa digestão
Boa Pronúncia: Os dentes são indispensáveis a uma boa dicção